原标题：公益 | 北京门头沟大峪街道温馨家园开展第二十三次全国“爱耳日”系列服务

为认真学习了解《残疾预防和残疾人康复条例》、《国家残疾预防行动计划（2021-2025年）》，大力宣传听力残疾预防的重要性和必要性，提高全人群残疾预防意识，2022年3月3日，北京市门头沟区协力社会组织服务发展中心（简称“协力”）在大峪街道温馨家园开展了“关爱听力健康，聆听精彩未来”第二十三次全国“爱耳日”系列宣传活动。

活动中，工作人员通宣传条幅、发放宣传单等多种形式，向参加活动的残障人士宣传普及耳朵保健知识，帮助大家提高爱耳、护耳意识，减少耳聋发生，真正做到防聋重在科普，治聋重在科学。

耳朵是我们与世界传递声音的窗口，听力残疾影响着人的社会交往和个人生活质量，为了降低耳聋发生率，关爱区域行动不便的残障人士。大峪温馨家园在区域开展入户走访宣讲关爱行动，上门为高龄残障人士传播日常爱耳护耳知识、健康咨询、暖心理发服务。

为了让地区助残氛围更浓厚，大峪温馨家园招募了一批暖心助残志愿者，在爱耳日到来之际，特举办助残志愿者爱耳知识普及活动。让助残志愿者掌握健康爱耳知识，提高志愿服务能力，培育地区助残服务力量，为构筑新的健康服务体系奠定人员基础。

此次系列活动，旨在促进残障人士重视听力健康的意识，普及科学的听力健康知识，倡导爱耳护耳理念，关注地区残障人士的身心健康。培育地区助残服务力量，发扬全社会关心、关爱听力残疾人的良好风尚。

听力保护小贴士：

如何保护听力健康呢？以下几点一定要做到

1.远离嘈杂的工作或生活环境，如果实在没有办法，在噪声环境中工作、生活，应该佩戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间和休息时间。

2.不要长时间戴耳机听音乐、打游戏、看电视，每天佩戴耳机时间最好不要超过1小时。

3.避免外伤，慎用抗生素药物。

4.保持愉悦的心情，学会释放压力，同时养成良好地保护耳朵的习惯。平时注意保持外耳道干燥，避免耳朵进水，不要频繁地去掏耳朵，保护耳膜。

5.如果发现听力下降或者衰退，马上到医院就诊。